☆stop夏バテ☆

はいたいもぉー(^^)v

毎日暑い日が続いてますねぇ…皆様☆☆体調管理には気をつけましょう**('∇')夏バテには
ウチナー料理!!!…夏を乗り切る栄養満点な食材沢山入ってますよぉ☆☆
まず有名なゴーヤー☆【ビタミンC、食物繊維たっぷり！糖尿病予防！ガン予防などなど】
豚肉【疲労回復の強い見方！】☆魚【高血圧予防！サラサラ血液に♪島魚は煮付け、刺身、味噌汁なんでも使えます!】☆ 島豆腐【ミネラルたっぷり！島豆腐は普通のお豆腐より固く栄養素が凝縮されています！】☆etc…☆

すごいですね( ´艸｀)栄養あって、しかも美味しい食材ばっかり。沖縄が長寿で有名な事が頷けますよねぇ〜(´ー`)

あと、沖縄の南部糸満市って所は、特に漁業が盛んで有名なんですが〜…やっぱり昔から近海でとれた魚を食す事がかなり多かったみたいです！【糸満美人】
って言葉を今でも良く聞きますよね！美人が沢山いたみたいですよー(*'-')
あっ…今も…きっと多いかと!!!!!!(笑)
皆様☆夏はウチナー料理食べて、元気!美人!目指しましょう♪

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